Restorative yoga workshop – 28 april

Restorative yoga workshop – 28 april

Inhoud Zoek je diepe ontspanning? Restorative yoga is een yogavorm zonder inspanning, waarbij vooral liggende houdingen worden aangenomen met als doel ontspanning van lichaam en geest. Tijdens de workshop is er alle tijd en aandacht om de verschillende houdingen aan...
Mindful Mama & kids – 13 mei 2018

Mindful Mama & kids – 13 mei 2018

Moederdag! Op zondag 13 mei een speciale les voor mama’s en kids! Een superleuke, speelse les met mindfulness en yoga. Een gezellige les voor jullie samen. We beginnen met een lekkere yoga-warming up, met daarna verrassende en leuke mindfulness oefeningen voor jou en...
Workshop Yin yoga

Workshop Yin yoga

Fundamentals of Yin Yoga   Haal meer verdieping, rust en ruimte uit je Yin Yoga practice!   Tijdens deze workshop verdiep je je in de filosofie en het effect van Yin Yoga. Om de basis principes van Yin Yoga te begrijpen worden de begrippen Yin en Yang in relatie tot...
Workshop Bekkenbodem

Workshop Bekkenbodem

Inhoud De bekkenbodem is een belangrijk gebied in het lichaam en kan worden gezien als de fundering van ons ‘huis’. Yoga voor de bekkenbodem zorgt voor bewustwording van dit gebied. Met behulp van specifieke oefeningen en houdingen onderzoeken en...