Y O G A   W O R K S H O P S   

 

 

 

 

 

WORKSHOP Bekkenbodem :   5 november + 4 febuari

De bekkenbodem is een belangrijk gebied in het lichaam en kan worden gezien als de fundering van ons 'huis'. Yoga voor de bekkenbodem zorgt voor bewustwording van dit gebied. Met behulp van specifieke oefeningen en houdingen onderzoeken en versterken we de spieren van het bekkenbodem gebied en neemt de vitaliteit van de bekkenbodem weer toe. De oefeningen kunnen na de workshop thuis voortgezet worden.

De workshop is geschikt voor zowel mannen als vrouwen van alle leeftijden, met of zonder bekkenbodem klachten.

Jakoline Hovinga is hatha yoga docent en gespecialiseerd in yoga voor de bekkenbodem. Tijdens de workshop is er voldoende aandacht en tijd voor vragen.

Deelname: E 17 per persoon (met introducée: E 30, inclusief thee en snack)  

Data: 5 november en 4 februari

Aanmelden via je docent of per mail:    

 

 

 

YOGA NIDRA : 20 oktober + 24 november 

 

 

Yoga Nidra, ook wel 'yoga slaap', brengt je in een diepe staat van ontspanning.

Je laat spanningen los op zowel fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Na yoga nidra voel je je weer helder en verfrist; een prettig begin van je weekend. Ervaring met yoga is niet nodig.

 

Data: vrijdag 20 oktober en 24november Tijd: 19.30-21.00 uur

Prijs: E 18 per persoon inclusief chai thee en snack

Aanmelden via de mail: info@yogastudiokleverpark