Kundalini yoga

Kundalini yoga is een prachtige yoga vorm die over het leven gaat!

In deze complexe wereld houdt Kundalini Yoga je kalm, helder en gecentreerd. Je staat met beide voeten op de grond en leert het leven te vieren.

Kundalini yoga is duizenden jaren oud en komt uit Noord India. Yogi Bhajan bracht deze yoga vorm naar het Westen. Het wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Deze praktische en krachtige yoga vorm balanceert het lichaam zowel fysiek als mentaal.

In de lessen werken we met ademhalingsoefeningen, synchroniseren deze met bewegingen, chanten we mantra’s en gebruiken we mudra’s. De lessen hebben altijd een thema, gerelateerd aan de yoga filosofie.

Kundalini yoga kan je alleen begrijpen door het te doen en te ervaren.

Wanneer:

maandag 9.00-10.15 uur

Docent:

Rianne van Huijstee