Inhoud

Ben je druk en overprikkeld? Zoek je rust en ontspanning?

Tijdens dit yoga en wandel retreat aan de kust bij het sfeervolle Bloemendaal aan Zee herstellen we weer de balans in het lichaam. Op een prachtige plek in de duinen aan de Noordzee kust nemen we de tijd om stil te staan bij wat er echt toe doet voor jou.

De specifieke aandacht gaat uit naar onze basis. Als je niet goed en bewust aanwezig bent in je basis kan dat onrust en tal van (vage) klachten geven.

De yoga oefeningen die we doen zijn gericht op het bekkengebied, op energetisch niveau is dat het eerste en tweede chakra.  De stilte wandeling in de mooie Kennemerduinen brengt je terug bij je kern en maakt het hoofd leeg. We ronden af met een mediatie en eindontspanning. Na het retreat  ga je weer opgeladen en ontspannen naar huis!

Data en tijden

  • zaterdag 20 oktober 15.00 uur t/m zondag 21 oktober 17.00 uur

Locatie

Camping de Lakens Bloemendaal

Programma

Zaterdag 20 oktober

  • Diner : 18.00 uur
  • Avond: vrij

Zondag 21 oktober

  • Ontbijt: 9.30 uur
  • 12.00-13.45 groeps introductie en yoga
  • 14.00-15.30 Stilte wandeling in de Kennemerduinen
  • 15.30-16.00 pauze, vega snack met chai thee
  • 16.00-17.00 meditatie en eindontspanning

Docent

Helene Kissels

Deelname

€175 p.p 2 p slaapplek ( met introducée samen voor E 320) E 210 p.p 1 p slaapplek

Inclusief:

  • 1 overnachting (2 persoons stapelbed, gebruik douche toiletten camping)
  • 1 diner
  • 1 ontbijt
  • workshop van 5 uur (zie programma workshop)

Aanmelden

Via je docent of per: info@yogastudiokleverpark.nl, 06.20490617