Stress-relief yoga

Bij deze vorm van yoga ligt de focus op bewust wording van het fysieke lichaam, het loslaten van spanningen en leer je bewust te ontspannen. Het lichaam wordt in verschillende hatha yoga poses uitgenodigd om aandachtig te bewegen. De adem speelt hierbij een belangrijke rol. Door het rustige tempo, persoonlijke aandacht en de zachte benadering kom je gemakkelijk tot ontspanning.

Deze vorm van yoga is een rust moment van zorgzame aandacht voor jezelf. 

Stress relief yoga is iets voor je :

-Als je een blessure hebt, chronische pijn, stress klachten of een burn-out

-Als je wil leren hoe je dieper kan ontspannen

-Als alle andere vormen van yoga te zwaar voor je zijn

 

 

 

 

 

 

Wanneer:

  • Donderdag 9.00-10.15 uur 
  •