STILTE  WANDELING

 

‘Silence is not empty, it is full of answers’

 

Naast de wekelijkse yoga lessen in de zomer op landgoed Elswout is er af en toe ook een Stilte wandeling. 

Wandelen in de natuur geeft rust en ruimte in je hoofd. We zijn vaak zo druk met van alles dat we onszelf niet meer de tijd gunnen om helemaal stil te zijn. Onder begeleiding van yoga docent Helene Kissels doen we eerst een warming up en lopen dan door het mooie bos van Elswout. De aandacht is bij je adem, het lichaam, de bewegingen, de natuur. Een stilte wandeling is voeding voor je geest. Spanningen vallen van je af, je doet nieuwe energie op. Na afloop ronden we af met een meditatie.

Ervaring met wandelen, yoga of meditatie is niet nodig, je bent van harte welkom!

Data: zaterdag 8, 22, 29 september van 9.00 tot 10.30 uur  (we verzamelen bij het poortgebouw, draag kleding passend bij het weer)

Deelname: E 10 , met introducée E 15

Meld je aub vooraf aan per sms/app of E mail:  06.20490617    info@yogastudiokleverpark.nl