Mama weer fit Pilates

Mama weer fit Pilates in Juni Een 5 weekse cursus waarin je volgens de Pilates methode weer geleidelijk je lichaam terug in shape brengt. Wil je na de zwangerschap en geboorte van je kindje wel weer iets doen aan je lichaam? Dan is dit een goede start. De lessen zijn...

Lees meer

Yin Yang les Elswout – 14 juli

Naast de wekelijkse buitenles op zaterdagochtend op Elswout geven we deze zomer ook twee extra lange Yin-Yang yoga lessen. Tijdens deze Yin-Yang lessen nemen Binca en Helene je mee in een vloeiende serie die begint met Pranayama, Hatha yoga en daarna overgaat in een...

Lees meer

Restorative yoga les – 26 mei

Restorative yoga is een yogavorm zonder inspanning, waarbij vooral liggende houdingen worden aangenomen met als doel ontspanning van lichaam en geest. Tijdens de workshop is er alle tijd en aandacht om de verschillende houdingen aan te nemen

Lees meer