Zwangerschapsyoga

Gefeliciteerd: je bent zwanger! Tijdens deze lessen staat de beleving van de zwangerschap centraal. De yoga oefeningen houden je lichaam soepel en vitaal. Je leert je adem te gebruiken om bewust te ontspannen.Eens in de 6 weken is er een partner les. Je leert alles wat je nodig hebt om je bevalling met vertrouwen tegemoet te zien! Met de doorlopende cursus zwangerschapsyoga en de 10 weekse zwangerschaps yoga cursus kun je beginnen vanaf de 14e week en doorgaan tot het einde van de zwangerschap. Deelnemers ervaren het als een rustige, veilige en gebalanceerde  cursus die je tijdens de hele zwangerschap kunt doen. De oefeningen geven ontspanning , kracht en focus en vergroten je zelfvertrouwen. Ervaring met yoga is niet nodig.

 

Wanneer:

Donderdag
18.00 – 19.00 uur (tien-weekse cursus: van januari tm. maart en van april tm. juni 2018)

Zaterdag
10.30 – 11.45 uur (doorlopende cursus. instromen mogelijk)

Docent:

Helene Kissels

Prijzen:

10-weekse zwangerschapsyoga cursus:
Prijs: 10 lessen: €130 (inclusief een partnerles), proefles €10

Doorlopende cursus:
Prijs: 12 lessenkaart: €145  (instromen mogelijk, inclusief een partnerles)
Proefles €10  Losse les: €15