Inhoud

Meditatie is een manier om stress te verminderen.

In deze basis cursus maak je kennis met meditatie technieken. Als je op regelmatige basis mediteert pluk je daar al snel de vruchten van: je ervaart minder stress, meer rust en je kan je beter concentreren.

In een kleine groep krijg je onder deskundige begeleiding van trainer Maryvonne Verkerke advies hoe je meditatie in je alledaagse leven kan integreren. Er is ruimte voor feedback en individuele begeleiding.

Data

zondag 22 en 29 maart en 5 april 2020 van 11.30 – 13.00 uur

Deelname

E 55 voor 3 lessen van 90 minuten

Docent

Maryvonne Verkerke is Mindfulness en meditatie trainer Wil je meer weten over haar? Kijk dan op: www.demindfulnessschool.nl