Van buiten naar binnen

Meditatie is een manier om stress te verminderen.

In deze basis cursus maak je kennis met meditatie technieken. Als je op regelmatige basis mediteert pluk je daar al snel de vruchten van: je ervaart minder stress, meer rust en je kan je beter concentreren.

In een groep krijg je onder deskundige begeleiding van trainer Maryvonne Verkerke advies hoe je meditatie in je alledaagse leven kan integreren. Er  is ruimte voor feedback en individuele begeleiding.

Data

Deze cursus wordt in het najaar van 2020 herhaald

Deelname

E 60 voor 3 lessen van 90 minuten

Meld je aan via de mail: info@yogastudiokleverpark.nl of : 06.20490617

Docent

Maryvonne Verkerke is een enthousiaste en ervaren Mindfulness – en meditatie trainer.

Wil je meer weten over haar? Kijk dan op: www.demindfulnessschool.nl