Zwangerschaps yoga

Wil jij je tijdens de zwangerschap fit blijven voelen en je ook voorbereiden op de geboorte van je baby? Dan is deze 6 weekse cursus iets voor jou.

Ontspannen en een uur voor jezelf

Tijdens de zwangerschaps yoga doen we oefeningen die veilig zijn als je zwanger bent. We gaan rustig stretchen, we oefenen houdingen die je bekken soepel houden en je leert bewust je adem te gebruiken om te ontspannen. Tijdens de geboorte kan je dan makkelijker de focus en rust vinden bij  jezelf. Heb je vragen hierover neem dan gerust contact op! 

Zwanger van je volgende kindje?

Deze lessen zijn ook fijn als je al eerder bevallen bent. Het is een fijn begin van je weekend  en je neemt even alle tijd voor jezelf en de kleine baby in je buik die net zoveel aandacht verdiend als de eerste.

Docent: Helene

Meld je aan, de plekken zijn beperkt (max 10 deelnemers).