“Met yoga keer je terug naar jezelf. Je ervaart meer verbinding met jezelf en met de wereld om je heen.”

Door het doen van yoga leer je je lichaam beter voelen. Je lichaamsbewustzijn groeit. Je geest krijgt meer focus en rust, waardoor je meer stilte kunt ervaren.  En dat allemaal door die paar oefeningen op een simpel matje! Zo eenvoudig is yoga. Alles wat er nodig is: aandacht, adem en beweging.

Sinds 20 jaar beoefen ik yoga. Met yoga vind ik de weg terug naar de stilte en de vreugde die er altijd zijn. Ik volgde de 4-jarige Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte, met cursussen over o.a. adem, Ayurveda, massage, meditatie en Oosterse filosofie. Ik ben ook opgeleid als ruitervitaal coach en geef met veel plezier yoga voor ruiters.

Yoga geeft me rust, kracht en lichtheid in mijn bestaan. Dat breng ik graag over in mijn lessen!

Annemarie is onze vaste inval docent voor hatha yoga  www.annemariejansen.com