Ingrid van Gestel

Ingrid van Gestel

In de Pilates les werken we elke week met nieuwe uitdagingen om de buik, rug, arm en beenspieren te versterken. Dat doen we met aandacht voor de ademhaling en het stretchen van de spieren. Ik vind het fijn om oefeningen af te wisselen zodat we steeds opnieuw geïnspireerd en fysiek uitgedaagd worden. De les is geschikt voor alle niveaus en leeftijden. 

Mijn ervaring met bewust bewegen begon 36 jaar geleden met yoga en Capoeira. Sinds 11 jaar geef ik Pilates in Amsterdam, Zandvoort, Heemstede en nu ook in Haarlem. Verder geef ik Yoga workshops en retraites in binnen- en buitenland.