Geluk en vitaliteit kan worden bereikt door het herstel van de balans tussen lichaam en geest.

We gaan naar het groene waddeneiland Texel waar we verblijven in het unieke Ayurvedische-centrum Sukha Texel. Wat kan je verwachten? Tijdens deze masterclass maak je kennis met wat Ayurveda is en wisselen we dat af met meditatie, yoga en wandelingen. We nemen echt de tijd voor onszelf om te ervaren wat deze gezonde leefstijl voor ons doet.

Yoga docent Helene Kissels en Ayurvedische therapeut Marielle Glorie nemen je graag mee dit weekend en geven de yoga lessen en een inspirerende lezing over de Ayurveda. Er zijn heerlijke, vegetarische Ayurvedische maaltijden en je slaapt in de unieke Ayurvedic – homestay. 

Tijdens deze 2 daagse masterclass leven we in harmonie met de natuur en kom je helemaal tot rust. Het levert je meer zelfkennis, ontspanning en vitaliteit op : een kado aan jezelf! 

Zaterdag : Aankomst 12 uur tot  en met  Zondag: vertrek 3 uur

Inclusief: 1 overnachting (2 persoonskamer), 2 lunches, 1 diner, 1 ontbijt, alle meditatie en yoga lessen (3) + goody bag

Er zijn een beperkt aantal plekken dus laat ons weten of je ook mee gaat.

Voor het uitgebreide programma mail ons: info@yogastudiokleverpark.nl 

Data

  • zaterdag 18 januari 2020, aankomst  tussen 12.00 -13.00 uur
  • zondag 19 januari 2020, vertrek tussen 15.00 en 16.00 uur

Locatie

Sukha Texel
Schilderweg 208a
1792 CK  Oudeschild
Texel

Docenten

Yogadocent Helene Kissels en Marielle Glorie (Ayurvedic practitioner)

Deelname

E 215 per persoon op basis van een 2 persoonskamer in de Ayurvedic Homestay

Wat krijg je hiervoor? 1 overnachting , alle Ayurvedische maaltijden (2 lunches, 1 diner, 1 ontbijt). Alle yoga lessen, meditatie, stilte wandeling en een lezing van Marielle Glorie over ‘Midwinter- Ayurveda’ + goody bag  (dit is exclusief het vervoer en de veerboot) 

Aanmelden

Er is een beperkt aantal plekken dus laat ons weten of je ook mee gaat.

Voor het uitgebreide programma, mail ons: info@yogastudiokleverpark.nl 


Ayurveda is net als yoga afkomstig uit India.

Ayurveda is een eeuwenoude Oosterse gezondheidsleer die de mens als geheel ziet en adviezen geeft voor een gezonde en ontspannen leefstijl.  Ayurveda legt de nadruk op het zelf genezend vermogen van het lichaam. Gezonde voeding en bewuste leefstijl, yoga en massage zijn daar onderdeel van. Volgens Ayurveda heeft ieder mens een unieke constitutie. Je constitutie bepaalt hoe je eruit ziet, hoe je in het leven staat en waar jouw kracht ligt. Leef je in overeenstemming met je constitutie dan ben je gezond en voel je je gelukkig. Bij veel mensen is deze oorspronkelijke balans verstoord. Door komt onder andere door stress of een leefstijl of voeding die niet bij jouw constitutie past. Leven volgens je constitutie helpt je dus om gezond te blijven.   

Ayurvedische massage

Dit is een stevige massage voor het hele lichaam waarbij gebruik wordt gemaakt van warme olie. De olie is afgestemd op de persoonlijke constitutie: Vata, Pitta, Kapha. De specifieke drukpunten (marma’s), energie kanalen (nadi’s) en de bloedsomloop worden geactiveerd, hierdoor wordt het lichaam gereinigd en gifstoffen worden afgevoerd. De massage werkt ontspannend en balanceert zowel het fysieke als mentale welzijn.

De Ayurvedische massage 75 minuten ( E 70)  wordt gegeven door Hannie Wolfs in Haarlem op telefonische afspraak (06.20490617)