TRE introductie training – 31 maart 2018

WORKSHOP TRE release

Verbeter je energie, concentratie en slaap

Leer hoe je stress- en traumaklachten zelf kan oplossen door met behulp van de psoas spier bewust spanning los te laten. Hierdoor ontspant je lichaam op een dieper niveau en herstel je. De training is voor iedereen die stress makkelijk en diepgaand vanuit het lichaam wil leren loslaten. Ervaring met yoga niet nodig.

TRE betekent:  Tension Releasing Excercises. Tijdens de workshop werken we met de psoas spieren. Dit is een set spieren die ons onder-en boven lichaam met elkaar verbindt, ze worden beschouwd als onze vecht -en vlucht spieren. Ze beschermen het zachte deel van de romp en en hebben een groot effect op de balans van ons lichaam en onze emotionele en psychische gezondheid. Wil je zelf ervaren hoe het werkt? Kom dan naar de TRE introductie training onder begeleiding van Hester Appelman.