BREATHWORK cursus

De kracht van de adem

Laat los wat je zwaar maakt (stress, frustratie, woede en nog meer emoties) en sta in je kracht.

Ademwerk is een hele bijzondere ervaring die je niet alleen zal verbazen maar ook in staat stelt om de kracht van je adem te ontdekken. Leer hoe je de adem kan gebruiken om jezelf te bevrijden van allerlei soorten blokkades, fysiek en mentaal.

Programma:

Inleiding tot de ademtechniek | 25 minuten actieve ademhaling | 10 minuten rust ademhaling | tijd om bij te komen en te delen als je dat wil

Voordelen:

-Vermindert stress en spanning

-Heeft een detoxend affect op lichaam en emoties

-Lost energie blokkades op in het lichaam

-Geeft het immuunsysteem een boost

-Vitaliseert de longen

-Vergroot de bewustwording van het lichaam

De workshop en lessen worden gegeven in kleine groepen van maximaal 8 deelnemers. Zodat er genoeg tijd en aandacht is voor persoonlijke begeleiding en feedback.

De cursus is onder begeleiding van meditatie- en ademcoach Sophie van Aanholt.

 

 

 

 

 

 

adem workshop

Data

De hele maand oktober en november donderdag: 19.30-20.30 uur

Deelname

E 15 een les , 4 lessen E 45

Aanmelden

contact@destress-lab.com  | 06.81426928