Tijd voor jezelf

Het is hartje winter een natuurlijk moment om te vertragen, naar binnen te keren en te verstillen. Dat zien we ook terug in de natuur die haar winterslaap ingaat.

Deze Midwinter yoga middag nodigt je daartoe uit, je neemt even alle tijd voor jezelf.

We zoeken de innerlijke stilte en rust op met Yin yoga, Meditatie en sluiten af met een lange, ontspannende Yoga Nidra.

Yoga Nidra is een moeiteloze ontspanningstechniek die je naar een meditatieve staat van bewustzijn brengt. Je komt weer thuis bij jezelf. Hier ervaar je eindeloze rust terwijl je comfortabel ligt op je mat onder een warme deken.

Deze techniek verbetert het immuunsysteem en kalmeert het zenuwstelsel. Het laat je lichaam heerlijk diep ontspannen en verbetert je slaap: je neemt écht de tijd voor jezelf en voelt je erna weer ontspannen en fris.

Gun het jezelf om echt uit te rusten en voel je welkom!

Wanneer

Zondag 30 januari van 14.00 tot 17.00 uur

Deelname

€ 45,- pp (er zijn 8 plekken)
Inclusief welkomst drankje, winterthee met iets lekkers en een attentie voor jou

Meedoen?

Meld je aan via 06.20490617 (whatsapp of sms) of stuur een bericht.

Natuurlijk volgen we de Corona regels en ook dan kunnen we ontspannen samenzijn.