Yoga Nidra avond  –  vrijdag 8 november

‘Een fijne afronding na een drukke werkweek’ 

Yoga Nidra, ook wel yoga slaap, is een vorm van yoga die weinig inspanning vraagt. 

Tijdens yoga nidra wordt je door de docent meegenomen op een geleide meditatie. Je ligt ontspannen op een matje en geeft je over aan de ervaring. Yoga nidra heeft een bijzonder effect op het hele lichaam. Je laat op 3 niveau’s spanningen los: op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Dat geeft een diepe ontspanning, anders dan savasana aan het eind van de yoga les. Je voelt je na de les als herboren. We ronden af met een kopje Chai thee en iets lekkers 

Voor yoga nidra heb je geen ervaring met yoga nodig.

Data

  • Vrijdag 11 oktober (vol)
  • Vrijdag 8 november  19.30 – 21.00  uur

Deelname

  • 15 euro voor de losse les

Docent

Helene kissels

Aanmelden

Via je docent of per mail: info@yogastudiokleverpark.nl