Hoera zwanger!

Gefeliciteerd: je bent zwanger!

Natuurlijk wil jij je goed blijven voelen tijdens je zwangerschap en wil jij je, als de uitgerekende datum in zicht komt, ook voorbereiden op de komst van je baby! Dan ben je hier op het juiste adres.

Wil jij je ook voorbereiden op een soepele bevalling?

Dat kan nog steeds bij Yoga Kleverpark maar onder een andere naam: mamacalma.

Hoi, ik ben Helene. Na meer dan 10 jaar lang zwangerschapsyoga lessen in Haarlem richt ik mij nu vooral nog op de geboorte zelf.  Hierdoor is de zwangerschaps yoga cursus die ik al jaren geef iets aangepast en naar mijn mening nog waardevoller geworden.

Zwangerschaps yoga cursus 5 weken: compact, helder, praktisch

Tijdens de zwangerschaps yoga lessen ligt de focus op oefeningen mbt flexibiliteit en ontspanning en krijg je waardevolle informatie hoe je lichaam werkt tijdens de bevalling maar ook tijdens de zwangerschap. De laatste les van de cursus is  echt een uitgebreide partner les. Waar jij en je partner helemaal worden voorbereid op de grote dag zelf! Samen met je partner oefen je de ademtechnieken die je de weken ervoor geleerd hebt en gaan we de diepte in met houdingen, massages, een positieve mindset en het geboorteplan. Mijn ervaring is dat alle partners na deze extra lange les vol vertrouwen uitkijken naar de geboorte.

En ook: al sinds 2021 geef ik met heel veel kennis en plezier ook de HypnoBirthing  geboorte cursus in Haarlem.

Ik ben gecertificeerd HypnoBirthing docent en lid van de vereniging  HypnoBirthing  Nederland

Meer weten over HypnoBirthing?

Op de website www.mamacalma.nl lees je daar alles over en kan je je aanmelden voor de geboorte cursus die je samen met je partner volgt. De groepen zijn klein waardoor en veel tijd is en persoonlijke aandacht. Ook is het mogelijk de HypnoBirthing cursus prive te volgen.

Nieuwe cursus start in december

Ik wens je intussen een fijne zwangerschap toe en ik hoop je terug te zien op de zwangerschapsyoga cursus die in december begint. Tijdens die lessen help ik je graag verder om je goed en vol vertrouwen voor te bereiden op de geboorte van jouw baby!

Met de cursus kun je beginnen vanaf de 25e week en doorgaan tot week 36.

Deelnemers ervaren het als een rustige, veilige en gebalanceerde cursus. de groepen zijn klein en persoonlijk. De laatste les, de partnerles,  zal jou en je partner op een no nonsense manier voorbereiden op de geboorte dag van jullie kindje.

En ook als je voor de tweede keer zwanger bent zijn deze lessen het dubbel en dwars waard: ook je tweede of derde kindje verdiend alle aandacht!

The courses is are also English spoken