Relax Flow yoga

Relax Flow yoga is een rustige les die gericht is op ontspanning en innerlijke rust. We doen zachter vloeiende bewegingen, ademoefeningen en meditatie.

In de les staan we stil bij wat je voelt in je lichaam en hoofd, zodat er meer bewustwording komt om vandaaruit beter te voelen wat goed voor jou is. Je leert bewust spanning los te laten.

Deze vorm van yoga is geschikt voor je om fysieke en mentale spanning los te laten en weer uit je hoofd in je lijf te landen. 

Het is een laagdrempelige en zeer toegankelijke vorm van yoga. Als je interesse hebt volg dan eens een proefles.