Yoga stops the movement of the mind.

Yoga voelt voor mij als thuiskomen, door yoga kom ik dichter bij mezelf.

Het brengt me rust maar kan me juist ook nieuwe energie geven. Het geeft de balans die goed voelt. De liefde voor yoga mogen delen voelt elke keer weer als een groot cadeau.

Mijn Yoga opleiding in India mogen doen was een prachtige ervaring. Ik startte de opleiding open en wist nog niet of ik zelf ook les zou willen geven. Tijdens de opleiding groeide dat verlangen toch steeds meer. En eenmaal thuis kon ik niet wachten voor een groep op de mat te staan.

In de Hatha flow les die ik geef word je uitgenodigd meer in contact te komen met je lichaam. Ik neem je mee in een rustige flow waarbij verschillende houdingen afgewisseld worden door momenten van rust. Dit in combinatie met de bewustwording van je ademhaling brengt je dichter bij jezelf. Met een Hatha flow les zul je meer verbinding en rust ervaren. We eindigen de les met een bewuste eindontspanning.

Naast Hatha yoga geef ik ook Yoga Nidra en Klankschalen sessies